这是最烧脑的部分。奥拉朱旺在电脑上模拟了各种防守场景,吴道需要在2秒内做出决策。
第一个场景:挡拆后,对方中锋沉退,后卫挤过掩护。
吴道思考了秒:“中距离跳投。”
“错。”奥拉朱旺说,“对方中锋沉退,意味着篮下有空间。你应该加速突破,迫使中锋补防,然后分球给顺下的队友。”
第二个场景:挡拆后,对方换防,小个子防吴道。
“背身单打。”
“对了一半。”奥拉朱旺说,“确实要背打,但你要先观察弱侧——如果弱侧有人协防,你应该快速分球;如果没人协防,再背打。”
第三个场景:挡拆后,对方包夹。
“分球给弧顶。”
“太笼统。”奥拉朱旺摇头,“你要指定传给谁——是传给刚才做掩护现在顺下的中锋,还是传给弱侧底角的射手?这取决于谁的防守人离得更远。”
吴道感觉大脑在高速运转。每一个决策都像在下棋,要考虑对手的位置、队友的位置、比赛的节奏、比分的时间……
两个小时后,他筋疲力尽地坐在椅子上。
“今天的决策正确率是58%。”奥拉朱旺看着数据,“比上周的43%有进步,但还不够。在实战中,你需要达到70%以上。”
吴道揉着太阳穴:“感觉比打一场比赛还累。”
“因为你在用大脑打球。”奥拉朱旺说,“很多球员打一辈子,都只是用身体打球。他们靠本能做决策,对就对,错就错,从来不去思考为什么对为什么错。”
他坐下来,认真地看着吴道:“但你不一样。你在建立自己的决策系统——什么情况下该做什么,为什么这么做,有什么风险,有什么收益。这套系统一旦建立,你在场上就会像计算机一样精准。”
吴道点头。他能感觉到,虽然现在很累,但这种训练正在从根本上改变他的篮球思维。
晚上八点,当天的训练全部结束。
吴道坐在场边,用冰袋敷着右膝。膝盖有些肿胀,但疼痛感在可控范围内。
奥拉朱旺走过来,递给他一份新的文件。
“这是什么?”
“你未来七个月的训练计划。”奥拉朱旺说,“基于那十二页的短板报告,我做了详细的时间表。”
吴道翻开,里面是精确到每天的安排:
78月(休斯顿阶段):
技术打磨期:重点攻克中距离、左手、挡拆决策
每周增加一项新技能:第一周背身脚步,第二周传球视野,第三周防守预判……
910月(克利夫兰阶段):
团队磨合期:与欧文等人合练,建立化学反应
实战模拟:队内对抗赛,逐步增加强度
11月(季前赛阶段):
实战检验期:在季前赛中测试新技术
最后调整:根据实战反馈微调
12月次年4月(常规赛阶段):
持续进化期:每周针对一个弱点专项训练
目标:全明星前消除所有主要短板
吴道看着这份计划,感觉既兴奋又有压力。
七个月,消除所有短板。
这意味着他每天都不能松懈,每项训练都必须全力以赴。
“能做到吗?”奥拉朱旺问。
吴道合上计划,抬头看着这位传奇:“教练,你知道我最擅长什么吗?”
“什么?”
“把不可能变成可能。”吴道笑了,“从饮水机管理员到最佳防守阵容,我做到了。从赛季报销到七个月后重返赛场,我也会做到。”
奥拉朱旺盯着他看了很久,然后拍了拍他的肩膀:“那就证明给我看。”
当天深夜,吴道的公寓。
他坐在书桌前,打开笔记本电脑,开始制定自己的每日计划。
在奥拉朱旺的大框架下
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