返回

中篇小说集世间百态

关灯
护眼
第7章 《我和师傅学正骨》玄门秘传正骨气功拳
书签 上一页 目录 下一页 书架

/p>

右爪同修:左臂探爪圆满,换右臂复刻相同动作,令右侧肢体亦熟稔精准抓握骨骼、感知细微差异的发力技巧,达致左右肢体协同并进,提升双手协作效能。

五、二郎担山 (勾拳震腕三次)

左勾蓄势:双脚分开,宽度略超双肩,重心徐降,双膝微屈,扎稳马步根基。左拳自身体左下启程,手臂内旋,拳心向内,沿左侧缓缓上提,动作起势舒缓,蓄力于腰腹深处,恰似蓄力的洪钟。

爆发勾击:待左拳提至腰间高度,拧腰转胯之力猝然爆发,腰腹如拧紧后松开的发条,释放磅礴能量,左拳如钩,朝着前上方迅猛击出,直击假想病灶。拳锋触处,手腕急速颤栗,脆响乍起,借这股震力模拟错位骨头瞬间归位,而后迅速收拳回腰,调顺呼吸,如是者三,锤炼施力的刚猛与刹那爆发力。

换侧精进:左勾拳三遍告罄,换右侧重演动作,体悟左右不同方位发力时,身体各部位肌肉、骨骼默契配合的殊异,全方位提升应对骨骼错位的矫正功底。

六、阴阳合一 (摸骨六式)

抚肩启行:双手轻落于模拟身体肩部,手指自然舒张,掌心贴合肌肤,率先感知肩部整体温凉、肌肉松紧,粗探肩部骨骼大略状态,开启这场与骨骼的 “对话”。

循臂摩挲:自肩部启程,沿上臂外侧徐缓下移,边挪移边轻捏肌肉,探查有无硬结、条索;至手肘处,转向内侧回溯,摩挲感知肱骨头位置与关节灵活动度,留意有无异常摩擦、卡顿,仿若阅读手臂骨骼的隐秘日记。

颈侧轻抚:双手移至颈部两侧,拇指在后,四指在前,轻柔按压颈部肌群,触摸颈椎横突,感知各节颈椎排列秩序,寻觅有无凸起、凹陷;再轻转头部,体会颈椎动态稳定,宛如轻叩颈椎的健康密码。

顺脊探按:双手下滑至后背脊椎,以指腹或掌根沿脊椎棘突从上至下温柔按压,感知椎骨形态,排查侧弯、后凸;按压间隙辅以轻敲,借声响判断骨质状况,同步感受手下温度起伏,洞悉气血通畅与否,似为脊椎做一场细致体检。

胯部揉拿:双手移至胯部,一手稳托髂骨,另一人揉拿胯部肌肉,感知髂骨边缘规整度,聆听髋关节活动异响,双手交替施为,全方位排查胯部骨骼关节实况,犹如探秘骨盆深处的宝藏。

循腿感知:终了沿大腿、小腿内外侧轻抚而下,按压膝盖、脚踝关节,感知关节缝隙宽窄、有无积液肿胀,借这一套绵密摸骨动作,达成全身骨骼首轮 “问诊”,全程意念紧随手行,气息自然流转,仿若与身体内在韵律共舞。

七、哪吒左端枪

弓步沉基:左脚朝前跨出一大步,脚掌踏实,脚尖朝前,膝盖弯折呈 90 度,筑就稳健弓步。右腿在后蹬直,脚跟下压实,令身体重心前三后七分布,稳若磐石,为后续发力筑牢根基。

持枪疾刺:左臂伸直,手握虚拳,拇指紧扣食指第二关节,余指依次蜷曲,仿若手握缨枪。以腰脊为轴,驱动左臂如冲锋陷阵,直线前刺,力从足底经后腿、腰背,贯注拳锋,目光如炬锁定前方靶点,意念聚焦穿透阻碍、矫正错位骨骼,气势一往无前。

八、哪吒左探海

俯身探觅:维持弓步姿态,上身徐徐前倾,与地面呈约 45 度夹角,左臂顺势下沉,伸直手臂,掌心朝下,仿若潜入深海探寻奇珍,动作轻柔徐缓,全神贯注感受左臂延展时,身体左下部位骨骼、关节的微妙反馈。

微调觅隙:待手臂伸至最远点,手腕、手肘轻调角度,凭借指尖触感捕捉隐匿深处的细微错位,将自身气息借手臂绵绵渗透,尝试与病处构建感知纽带,为后续精准复位铺陈。

九、海底左擒龙

内旋擒握:左探海末了,左臂疾向内旋,手掌从朝下转为朝内,手指成擒拿手状,大拇指与食指、中指强力捏合,余指辅助,自下而上飞速抓握,仿若海底捞擒蛟龙,把错位骨头稳稳擒住提拉归位。

收力复位:抓握既毕,手臂携着擒握劲

温馨提示:亲爱的读者,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你收藏【BB书屋网】 m.bbwwljj.com。我们将持续为您更新!

请勿开启浏览器阅读模式,可能将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

书签 上一页 目录 下一页 书架