sp; 第一式，关公理须。上左步再上右步，两脚距离与肩同宽，两手心相对，从两侧如理须状，掌根向下沉压，压至与腰平，气沉脚底，要有关公之威武气势。
裹肘，向左前方拧身裹肘，左手握拳收于腰侧。
紧接着十字披红，右脚略向右后撤半步，同时左拳变掌，边拧边翻至掌心向上向口收回，如搂物状；
同时左脚收回并于右脚内侧，右掌心朝前，动作不停；寸左步紧跟右步，左掌变拳翻转，向左膝前沉打，左肘顶向前方，右掌变拳收于腰间，目视前方，尾闾坐住劲。
……”
杜聿明一边述说着动作要领，一面在前头带领着我们做示范。
他做什么招式，我们便跟着依样画葫芦，学习什么招式。
全部都是跟去年一模一样的套路，不过现如今的我，早就和去年刚刚进山时的我完全不同。
那个时候的我左腿残废，浑身没有力气，打起拳来松松垮垮，完全没有速度和力度可言！
可是现如今，我在深山之中吃下了那颗宝参，如今骨头里面都开始长肌肉！
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