调，没了精神头，是一个道理。
您这下是不是对邪气在身体里捣乱的情况清楚多啦？”
“咱们再好好唠唠这睡眠和魂魄的事儿。
您仔细想想啊，咱们晚上睡觉的时候，就好比魂魄要回到身体这个‘家’里好好休息。
正常情况下，魂魄就像两个乖巧的小精灵，安安静静地待在身体里，舒舒服服地进入梦乡。
咱们呢，也能安安稳稳地睡个好觉，第二天醒来精神饱满，活力四射。
“可要是身体里有邪气在捣乱，那就完全不一样啦！
这就好比家里突然来了一群特别吵闹的客人，又是大声喧哗，又是到处乱翻东西，把家里搞得鸡飞狗跳的。
魂魄被吵得根本没法好好休息，只能吓得四处乱飞，慌不择路。
“这一乱跑可不得了，咱们就开始做各种光怪陆离、稀奇古怪的梦啦！
您说不定梦到过自己变成了级英雄，穿着酷炫的披风，在天空中自由自在地翱翔，一会儿飞过山川，一会儿掠过大海，那感觉别提多爽啦！
可还没等您高兴够呢，场景突然一变，又梦到自己掉进了一个深不见底的大洞里，周围黑乎乎的，吓得您心脏都快停止跳动了。
这些奇奇怪怪的梦啊，都是因为魂魄被邪气影响，在身体里‘撒欢儿’乱跑导致的。
哈哈，是不是觉得挺有意思的？”
“在咱们平常的生活里啊，很多不良的生活习惯都会招来这些讨厌的邪气。
就拿饮食不节来说吧，现在好多人啊，根本不注意自己的饮食，天天大鱼大肉的，专挑那些油腻腻、甜滋滋的食物吃，什么炸鸡、蛋糕、奶茶，一顿不落。
而且还特别爱吃那些生冷的东西，像冰淇淋、生鱼片，不管不顾地往肚子里塞。
“这就好比给身体里的‘垃圾站’不停地倒垃圾，脾胃这个负责处理食物的‘大管家’，本来工作得好好的，这下可忙不过来了。
脾胃就像一个勤劳的清洁工，每天努力地把食物转化成营养，供给身体各个部分。
可这么多乱七八糟的食物一下子涌进来，脾胃根本应付不过来，累得气喘吁吁。
时间一长，脾胃的功能就受到影响啦，邪气就趁机钻进来了。
“这时候啊，人就会出现各种各样的不舒服症状。
比如说肚子胀得跟个气球似的，怎么都消化不了，吃点东西就觉得撑得难受。
还有的人会不停地拉肚子，跑厕所都跑不过来，整个人都没精打采的。
从中医理论来讲，这就是邪气跑到脾胃这个‘加工厂’里捣乱，把脾胃的正常功能给破坏了，导致营养物质没办法顺利地消化吸收。
而且啊，脾胃可是后天之本，就像房子的根基一样重要。
脾胃出问题了，身体的营养供应就跟不上，人就会变得没力气，走几步路都喘得不行，精神也不好，干啥都提不起劲儿。
这就是典型的邪气在腑，外面看着好像还挺精神，实际上身体里面已经出问题了，外强中干的表现。”
“除了饮食不节，熬夜也是个大问题。
现在的人啊，晚上就像被手机和电脑给迷住了一样，一到晚上就精神抖擞，刷手机刷到半夜，玩游戏玩得昏天黑地，完全不顾时间。
这就好比把身体里的‘小卫士’正气累得够呛，正气本来一直在兢兢业业地守护着身体，结果被这么一折腾，困得眼皮都抬不起来，站岗的时候都能睡着。
“正气没精神站岗了，邪气可就高兴坏了，大摇大摆地就往身体里钻。
熬夜之后啊，第二天人就会感觉各种不舒服。
头晕脑胀得厉害，就像脑袋里装了一堆浆糊，思考问题都费劲。
眼睛也干涩得难受，又红又肿，就像两颗熟透的桃子。
还有心慌气短，稍微动一动就觉得心跳得特别快，喘不过气来。
“这是因为邪气跑到心、肝这些重要的五脏里面去了。
心主神明，就像身体的‘总指挥’，负责管理咱
温馨提示：亲爱的读者，为了避免丢失和转马，请勿依赖搜索访问，建议你收藏【BB书屋网】 m.bbwwljj.com。我们将持续为您更新！
请勿开启浏览器阅读模式，可能将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。