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咱们通过呼吸，能吸收大自然的精华，排出体内的浊气，让咱们的身体更健康，更有活力。
所以啊，大家以后可别小看这呼吸的小事儿了。
咱们每天多呼吸几次，让咱们的气儿多跑几圈，说不定就能让咱们的身体更健康呢！
当然了，这呼吸也得讲究个方法。
咱们不能大口大口地喘粗气，得深呼吸，慢呼吸，让咱们的气儿在身体里慢慢地跑来跑去，这样才能达到养生的效果。
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