几百米还算顺利，大福村的公路铺着柏油，路边的玉米地刚浇过水，混着泥土味的风吹过来，倒让人清醒了些。邢成义跟在周鹏身后，步子迈得稳——在后厨每天站八小时，切菜时来回挪步子，腿上早练出点劲。
跑到一公里时，队伍开始散了。有人越跑越慢，渐渐落到后面；有人捂着肚子往路边靠，被教官的吼声又撵回队伍。邢成义听见身后传来喘气声，回头一看，陈露正咬着嘴唇跟上来，脸憋得通红，迷彩服的后背湿了一小块。
“把步子迈小点儿。”邢成义放慢速度等了等，“别用嘴喘气，用鼻子吸，嘴巴呼。”这是以前在后厨搬面粉，莫厨教他的——搬重物时喘气太急容易岔气。
陈露点点头，试着调整呼吸，却没跑几步就“哎哟”一声，停下来弯腰揉脚踝。“鞋磨脚。”她皱着眉，迷彩鞋的后跟磨红了一块，“早知道该穿自己的运动鞋来。”
“我帮你？”邢成义刚想伸手，就见周鹏从前面折回来，他是练过的，跑了两公里脸不红气不喘：“别停！越停越跑不动。”他往陈露旁边靠了靠，用胳膊肘轻轻撞了撞她，“跟着我节奏，1、2、1……对，步频稳住。”
三个人慢慢跟在队伍中间。公路开始上坡，路边的白杨树影子被晨光拉得老长，晃得人眼晕。邢成义的喉咙开始发紧，像被后厨的蒸汽熏过似的，他想起切藕丝时要屏住呼吸稳住手，现在就试着把注意力放在脚下——每一步都踩在前面人的影子边缘，倒也没那么累了。
跑到三公里时，陈露的高马尾彻底散了，头发贴在汗津津的脖子上。她抬手想把头发别到耳后，却没力气抬手，只能任由碎发糊在脸上。“不行了……我真跑不动了。”她的声音带着哭腔，脚步慢得快要停下来。
“看前面！”邢成义往前指了指，村口的老槐树下站着个穿蓝布衫的老太太，正举着个保温杯往这边看，“到那棵树就剩两公里了，跟我数步子，数到一百就歇口气。”
他开始数：“1、2、3……”陈露咬着牙跟着数，声音越来越低，却没再停下。周鹏在旁边帮着挡开后面想超车的人，嘴里念叨着：“咱金沙的人可不能掉队，回去被莫厨知道了，得罚切十斤土豆丝。”
快到终点时，邢成义看见教官站在路口，手里拿着计时器。陈露忽然来了劲，攥着拳头往前冲，高马尾的皮筋彻底掉了，头发像瀑布似的散开，却跑得比刚才快。邢成义跟在她身后，看见她冲过终点线时，扶着膝盖笑了——不是累的笑，是有点得意的笑。
周鹏拍着邢成义的后背喘气：“行啊你，还会带节奏。”邢成义刚想说什么，就见陈露跑回来，把掉在地上的皮筋捡起来，往他手里一塞：“谢了啊，帅锅大厨。下次你切菜要是累了，我教你怎么调整呼吸。”
她的头发还乱着，额角的汗滴到下巴上，却笑得眼睛发亮。邢成义捏着那根带着汗湿的皮筋，忽然觉得这五公里跑下来，好像也没那么难——就像切那些切不完的土豆丝，看着多，一步一步来，总能切完的。
五公里跑完，所有人都瘫在操场边的树荫下，有人直接往草地上一躺，腿还在无意识地抽搐；有人捏着小腿肚直哼哼，迷彩服湿得能拧出水。邢成义找了块石头坐下，刚想揉揉膝盖，就见陈露抱着两瓶矿泉水跑过来，往他手里塞了一瓶：“小卖部刚开门，抢了两瓶冰镇的。”
瓶身的水珠蹭到他手背上，凉丝丝的。邢成义拧开瓶盖喝了一口，水顺着喉咙滑下去，像浇灭了一团火。“你脚踝没事吧？”他瞥了眼陈露的脚，她正把迷彩鞋脱下来，脚后跟贴了块创可贴，是刚才去小卖部买的。
“小事，贴个创可贴就好。”陈露晃了晃脚，忽然笑出声，“你看周鹏，刚才跑那么猛，现在跟条咸鱼似的。”
邢成义转头看，周鹏果然四仰八叉躺在草地上，肚子随着呼吸一鼓一鼓，嘴里还叼着根草：“别笑我，等会儿早饭要是有肉包，我还能再战五公里。”
正说着，教官拿着扩音器走过来：“休息十分钟，去食
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