经常看到你们问我有没有什么招，能让我在3个月的时间里，彻底改变自己？
让你变得更专注、更自信，从头到脚都换一层皮，像个新人一样？
你问到点子上了。
还真有。
但这药，有点猛。
你是不是觉得，改变就是每天多背几个单词，或者每天多跑两圈步？
错。
那种修修补补的改变，救不了你。
你要的不是装修，你要的是拆迁重建。
你要的是一场对自己灵魂和肉体的外科手术。
这一章，我要送给你一套我实践了多年、最见血、最有效的三增三减策略。
咱不聊虚的，我就教你在这90天里，哪三样东西必须死命往里加，哪三样东西必须狠心往外扔。
这不仅仅是认知，这是行动方案。
我要你照着做，不是照着想。
照着做，三个月后，让你连你自己，都不认识你自己。
你得先明白一个最底层的逻辑：也是我之前提过的。
人活这一辈子，就是在竭尽全力地对抗熵增。
具体的我就不解释了，如果你看的仔细，你会知道的。
大概意思就是。
如果你什么都不做，你的屋子会变乱，你的身体会变胖，你的脑子会变如浆糊。
这就是天道，天道就是让你烂。
你要活，你就得逆天而行。
很多人不是不想改变，
是被每天那些烂七八糟的琐事给拖累死了。
你就像陷在泥潭里，越挣扎陷得越深。
实在没有时间和精力在别的地方操心。
想爬出来？你得对自己动刀子。这把刀，叫行动。
第一刀：增加“空闲时间”，砍掉“无谓消耗”。
你先给我拿张纸出来，把你一天的24小时，给我扒得干干净净。
每天8小时工作，卖给老板了，这是生存，没法动。
每天8小时睡眠，卖给生理机能了，这是保命，也没法动。
剩下那8小时呢？
除去吃喝拉撒，留给你自己的时间，本来就没多少。
结果呢？
你还要去搞无效社交，跟一帮傻逼喝酒吹牛，听他们吹那些不着边际的牛皮。
你还要去通勤，在地铁上挤成相片，闻着别人的汗臭味，刷着无聊的短视频。
你还要处理生活中各种鸡毛蒜皮的破事，水电费忘了交，快递丢了，邻居吵架了。
这就是你被困在当下的核心问题。
你的时间，被狗吃了。
你的精力，被这些破事给磨没了。
解法很简单，但很痛。
你要把你这一天的时间安排，重新梳理一遍。
拿把刀，把那些可以不做、少做或者是优化的事，统统砍掉！
关于通勤，你得动真格的。
你是不是觉得住得远点，房租便宜一千块，你赚了？
你是个傻子。
你每天在路上来回三个小时。
这三个小时，你原本可以用来读书，用来健身，用来搞副业。
你把你最宝贵的三个小时，扔在了拥挤的地铁和公交上，换来了那一千块钱的房租。
你的时间就这么不值钱吗？
我告诉你，尽量去租一个离公司近点的落脚点。
哪怕房子小点，哪怕破点，哪怕贵点。
你省下来的那两个小时，是你翻身的资本，比那点房租值钱多了。
这就是花钱买命。
你得算大账，不能算小账。
关于工作，你得学会“偷”时间。
别在那磨洋工。
别在那假装努力给老板看。
8小时的工作，你能不能集中精力，用4个小时把它干完？
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