看杜乐拉的位置有点儿偏，我给他演示了一下：“把耳朵向前摺叠，最高的点，是耳尖。
向上拉的时候，拉的是耳尖的位置。”
动作很简单，看大家都学会了，我道：“咱们一边搓著耳垂，一边去睡觉吧！”
说著，我便站了起来。
“等一下，”杜乐拦住我，“我还有个问题。
星辰说的那个朝天鼻，不是不好吗
那个怎么改善”
我笑道：“人单纯点儿，也没什么不好。
如果能有意识的气沉丹田，让自己的呼吸缓慢悠长一些，性子能沉下来，更好一些。
呼吸太急，火大。”
杜乐摇摇手道：“我说的意思是，怎么变得好看一点。”
我哦了一声，原来，他认为，好看比好用，更重要。
我便答道：“改善面部也简单。
朝天鼻，一般是鼻樑塌。
鼻子，对应著脊柱。脊柱变形，也影响鼻炎。
可以多夹一下脊柱。
向后夹肩胛骨，还可以改善面部颧骨高的问题。”（评论见图，脊柱与脾胃等问题也有关。原理以后再讲。可以先调整著。）
“你示范一下。”
夹个肩胛骨，也需要示范吗我腹誹道。
不过，我没说，乖乖的做了示范。（抖音发了夹脊的视频）
有反驳的时间，我都做完了。
“八段锦里，也有类似的夹脊动作。”我想推荐他们自己去看一下。
但没人接茬。
杜乐问：“鼻子一变，呼吸是不是也变了”
“嗯。”
“也就是说，夹脊柱，可以改善呼吸方式”
“嗯。”
我不禁对杜乐高看了一眼，他的智商时高时低吗还会推理了。
他又问：“夹脊柱，能改善呼吸，原理是什么”
我有点儿困了，我在想，是不是放个屁，也想知道原理是什么
但我还是没说，有反驳的功夫，我都解释完了。
我道：“咱们经常说，任督二脉。
任脉，是身前正中线。
督脉，是背后正中线。
李时珍在《奇经八脉》里讲过：督脉是阳脉之海。
当一个人阳气不足的时候，会下意识的含胸。背挺不直。”
杜乐看著督脉图问：“鼻子跟脊柱，都在督脉上”
“嗯。”能用一个字，我就不说两个字。
“阳气不足的人含胸，那长寿的人，背都比较直”杜乐又问。
“嗯。”
杜乐好像真的是会推理了。
“夹背又能改变鼻子，又能改变颧骨，那就是说，练背，可以变漂亮”杜乐又问。
“嗯。”
我想了想，又加了一句：“夹背，可以同时拉扯到任督二脉，还能锻链脊柱。
五臟六腑，都掛在脊柱上。
夹背，可谓牵一处，而动全身。
你们谁练的话，练之前，先拍个照片。
留著做对比，看看变漂亮了吗。”
说到变化，我又想到一件事，提醒道：“如果你们练昇阳跳，或者拉耳朵的话，如果有饱腹感，不饿，就可以少吃一点。”
“为什么”还是杜乐在问。
“老话儿讲：气足，不思食。”我答道。说完，我又澄清了一下：“气不足的人，刚开始练，没有气足的感觉，应该也是正常的哈。”
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