“那……咱是先吃饭，还是先说完”星辰看向琪儿。
琪儿看向我。
我笑了笑道：“还是先说完吧，不然吃不好饭。”
琪儿笑问：“怕我们惦记著呀”
“不是，我是怕吃一半聊起来，你们吃不下了，浪费这一顿大餐。”我说道。
“这么夸张吗快说来听听。”杜乐催促道。
我从体温开始讲起。
现代人，身体冰冷的情形很普遍。
我们的身体，在36.5～37.2度的体温下，是状態最好的。
但现在很多人，体温都低於36.5度。
“正常体温范围內，温度越高，免疫力越强。
浑身冰凉，容易招惹各种负面能量。
癌症患者，大部分人体温都偏低。
或者说，体温偏低，有可能是癌症的前兆。”我说道。
“癌症太可怕了！”杜乐十分抗拒道，“我不要聊这个话题！
哪怕在手机上偶尔刷到了，我都膈应的要命！
隔著屏幕，我都害怕被传染！！！
你现在还正儿八经的聊
不聊！不聊！
晦气！晦气！”
杜乐双手挥舞著，夸张的反对著。
我拉著他的胳膊，盯著他的眼睛，道：“可怕，是源於未知。你知道，人体的內臟器官，最不容易被癌细胞侵袭的是哪个吗”
我加重了“最不容易”几个字。
杜乐逐渐安静下来，望著我，大脑重启开始思考。
想了一会儿，他毫无头绪的摇了摇头。
“心臟。”我说道。
“为什么”他小声地问道，声音里带著满满的求知慾。
“因为心臟虽然只占体重的0.5%，却能產生11%的热量。”我接著又说道，“第二个不容易感染的內臟，是脾臟。脾臟有造血功能，温度也偏高。”
“那是不是可以这样理解：適当提高人体温度，能有效的预防癌症”星辰推理道。
“嗯！”我点头道，“正常体温范围內，37.1 度时的免疫力可是 36 度时的 5 倍以上呢！”
“为什么”杜乐谨慎的问。
呃……十万个为什么。
海哥给他解释道：“体温偏高时，血流速度会更快，免疫细胞的循环速度也会加快，能够更快的发现並抑制或扼杀病原体，达到提高免疫力的效果。”
“有预防的办法就好。”杜乐长长的鬆了口气。
缓完气儿后，他问：“提升体温，都有哪些办法呀”
他问的是都有哪些办法，而不是有什么办法。可见是真的很害怕，想要多收集一些养生之法。
我笑道：“提升体温的办法，不要太多！
不过，首先要注意的是，儘量避免损伤阳气。
比如，早晨空腹吃凉东西。
比如，晚上洗头。
比如，吃冷饮等。
而晒太阳、泡脚、运动、桑拿、喝红薑茶等行为，都能让体温升高。
还有一些不太常用，但又很有效的办法。
比如断食，避水毒，以及一些物理疗法等等。”
琪儿“噗”的一声笑了出来：“果然是不常用的，除了断食，其他都没听过。”
“那咱们就从断食开始说，我爭取用三言两语表述清楚，別耽误咱吃大餐。”我说道。
琪儿娇笑著回应道：“你说了算。”
我加快了语速，简单介绍到：“断食，也称辟穀，可以重启人体的免疫系统。
《论衡》中有讲：欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。
但辟穀不能硬饿著，有很多种辟法。
可以循序渐进，也可以选择服气
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