体本源。
千叶当时说的我也不太懂，每次都是她给我按摩，按着按着我就睡着了。
千叶每天给我吃一堆不好吃的东西，她说这些都是营养品。
茧蛹煮了吃，燕窝煲仔，将海参泡完水后给我吃，还让我吃蚕说有营养，钙片，玉兰油，人参水，还有那苦药，蘑菇，银耳，生吃胡萝卜，鱼油，给我弄的烤鱼，我都快吃吐了。
还让我喝生鸡蛋，煮熟了的鹅蛋，那段时间鸡蛋让我吃的，一打嗝都是鸡蛋味，想想都可怕。
王霏说着自己还打了个哆嗦。
天天整一些些稀奇古怪的东西给我吃，当时只觉得难吃的要命，后来长大了才知道，千叶师傅给我的都是补身子的营养餐，有利于高强度训练恢复身体需要的营养。
当时也不懂啊，有的时候见千叶不注意，我还偷偷的倒掉。
王霏回忆着当时练武度过的每一天，后来又让我练习骑自行车，说是增加腿部力量，腿部灵活性，跳绳，踢毽子，我就问千叶，这都过去一练了，你也没教我功夫呀。
千叶告诉我，先把基础打好，后来又让我天天爬山，爬树掏鸟窝，练蛙跳，蹦台阶，一开始还觉得挺好玩，后来实在是太枯燥了。
一直练了两年，铅块都涨到15斤了，胳膊上的铅块也涨到了8斤，千叶告诉我还得继续戴。
千叶让我拿着没开封的短剑，给我练习扎树玩，她在树上画了圆圈，圆圈中心有个红点，天天扎红点玩，又给我看人体构造图，比例图，图上人体的脆弱点，穴位，让我边扎树边背。
一开始，背的时候分心扎不准，扎准了又忘了背到哪里，烦死了！
我问她为什么要练这个，这树又不会动，扎树干嘛？
千叶告诉我说，练这个提升敏捷，出剑的速度，边背边扎可以做到一心二用，这样以后对敌的时候，可以一人对抗二人或者三人而不分心。
扎树练精准度，说什么练，快，准，狠，把树当人体结构图扎，等背下人体图后，可以凭借感觉扎树的各个部位，就不用再在意我画的圈了，也不用在意圈里的红点了。
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