“你这个年纪，核心力量和体力都跟不上了。”
林恒的声音平淡，却精准地戳中了姜昕的痛处。
“想体验，建议从基础的体能开始练起，循序渐进。”
邓杰在一旁听得直咧嘴，心想这林中校说话也太直了。
简直就是个“话题终结者”，专治各种不服。
他偷偷拉了拉姜昕的衣角，压低声音。
“昕姐，要不……咱们还是从长计议？这哥们儿油盐不进啊。”
姜昕却甩开了他的手。
她非但没有退缩，反而揉着自己通红的手腕，眼睛里燃起一股不服输的劲儿。
“林中校说得对。”
她竟然先是认可了林恒的评价。
“我确实年纪大了，体力也不行。”
“但是！”她话锋一转，仰头直视着林恒，那双漂亮的眼睛里全是倔强。
“正因为不行，才更需要指导啊！您就教教我，到底该怎么打？”
“就几分钟，让我感受一下正确的发力方式，行吗？”
林恒看着她，那张写满“我不放弃”的脸，让他沉默了。
他见过很多种人，但这种在自己完全不擅长的领域里。
被人当面指出短板，还能立刻调整心态，继续往前冲的，确实少见。
“打几分钟。”
他终于松了口，指了指沙袋。
“打完告诉我什么感觉。”
姜昕眼睛一亮，像是得到了糖果的孩子，立刻把手腕的疼痛抛在脑后。
她再次站到沙袋前，回忆着林恒刚才的姿态。
“出拳不是只用胳膊的力量。”林恒的声音从旁边传来，不带情绪，纯粹是技术指导，“腰腹发力，转胯，力量从脚底传上来，贯穿到拳锋。”
他用最简洁的语言描述着动作要领。
姜昕深吸一口气，学着他的样子，猛地一拧腰，一拳挥出！
“砰！”
这一次，沙袋晃动的幅度明显大了不少！
“有感觉了！”姜昕兴奋地叫道，感觉自己好像打通了任督二脉。
她尝到了甜头，立刻乘胜追击，对着沙袋就是一套毫无章法的组合拳。
“砰！砰！砰！”
然而，技巧的初步掌握，并不能弥补力量和体能的巨大鸿沟。
沙袋被她打得左摇右晃，失去了节奏，其中一下，以一个诡异的角度猛地荡了回来！
“小心！”
林恒出声提醒，但已经晚了。
“啪！”
沉重的沙袋结结实实地撞在了姜昕的侧脸上。
她整个人被这股巨大的力量带得一个趔趄，向后摔倒在地，脸颊火辣辣地疼，眼前金星乱冒。
“昕姐！”邓杰魂都快吓飞了，连滚带爬地冲过去。
“你怎么样？我的天，脸都肿了！快让我看看！”
姜昕捂着脸，疼得说不出话，只觉得半边脸都麻了。
邓杰看着她迅速红肿起来的脸颊，心疼得直跺脚。
“完了完了，这下破相了！昕姐，咱们撤吧！这哪是请人啊，这是玩命啊！再这么搞下去，纪录片没拍成，咱们先进医院了！”
“不走！”姜昕从牙缝里挤出两个字，眼神却异常坚定。
放弃？
怎么可能。
她姜昕的字典里，就没这两个字！
林恒结束了沙袋训练，没有再理会那边的兵荒马乱。
他拿起毛巾擦掉身上的汗，套上作训服，径直走向另一个作训场。
射击训练。
他刚举起枪，一个爽朗的声音就在身后响起。
“可以啊林恒，我这才去‘魔鬼训练营’待了几天，你这都练上了？”
林恒回头，看到了自己的老熟人，也是他的直接上级之一，南海舰队指挥中心的陈年。
陈年刚从海军
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