就在这时，餐厅外突然传来一阵小小的骚动。
“快看！出来了！是欧若拉！”
所有人都不约而同地望向窗外。
只见深邃的夜空中，一道淡淡的绿色光带悄然浮现，如同一条来自天国的丝绸，轻柔地在星辰间舞动。
紧接着，光带越来越亮，越来越宽，从绿色逐渐渲染出紫色和粉色的边缘，变幻着各种难以言喻的形态。
整个餐厅的人都涌到了窗边，发出一阵阵惊叹。
方圆也站起身，和莎凡娜并肩而立，仰望着这壮丽的宇宙奇观。
刚才因为佩佩言论而带来的不快，在这一刻被浩瀚的星空彻底稀释。
他忽然明白了莱万所说的威慑力真正含义。
一个球员的价值，不仅仅在于数据，更在于他能为球队带来什么。
是精神，是气质，是让队友安心、让对手畏惧的力量。
佩佩说他侵蚀了巴塞罗那的豪门气质？
不！
他要做的，是为这支正在重建的巴塞罗那，注入一种全新的。
属于他方圆的，更加强硬、更加热血的豪门气质。
极光的盛宴过后，度假酒店的生活恢复了平静。
第二天清晨，天还蒙蒙亮，方圆就出现在酒店的健身房里。
他刚刚做完一组热身，健身房的门就被推开了。
莱万走了进来，手里还拿着一杯颜色看起来不太妙的绿色液体。
“我就知道会在这里找到你。”
莱万微笑着走了过来，将手中的杯子递给方圆。
“尝尝？菠菜、羽衣甘蓝、芹菜加一点点生姜。”
方圆接过来闻了一下，一股浓郁的青草气息直冲天灵盖，他轻微地抿了一小口。
“怎么样？”
“嗯……很健康。”
方圆努力地挤出一个不失礼貌的微笑，然后迅速转移了话题。
“罗伯特，我一直有个问题想问你。”
“说吧。”
“你是怎么做到的？快36岁了，却依然能保持着世界顶级的竞技状态。你的身体、你的速度、你的爆发力……”
这确实是困扰方圆很久的问题。
在足球这项运动中，30岁以后状态下滑是自然规律，能像阿先生、梅西、伊布、席尔瓦那样将巅峰期延续到三十五六岁的都是凤毛麟角。
而莱万这几年的状态，甚至比很多年轻前锋还要出色。
听到这个问题，莱万停下了热身动作，他看着方圆，眼神里带着一丝赞许。
一个年轻球员，在休假期间不想着玩乐，却在思考如何延长自己的职业生涯，这本身就是一种天赋。
“这背后并没有什么，方。只有科学，以及枯燥到近乎变态的自律。”
“走，我们边练边说。”
接下来的一个多小时里，莱万毫无保留地向方圆展示了他的‘秘密武器’。
莱万最先从饮食开始说起。
“安娜也是一名营养学专家，她为我制定了严格的饮食计划。”
“首先，戒掉所有含麸质的食物和乳制品，它们会引起身体的慢性炎症，影响恢复。其次，颠倒吃饭顺序，先吃甜点，再吃主食，最后是汤或沙拉。这样能让身体更好地消化和吸收，避免脂肪堆积。”
“先吃甜点？”
方圆有些难以置信，这完全颠覆了他的认知。
“对，但这里的甜点不是指蛋糕冰淇淋，而是一些健康的碳水化合物，比如可可含量90%以上的黑巧克力或者一小份水果。”
“然后是蛋白质和脂肪，比如鱼和牛油果。碳水化合物，像米饭和土豆，放在后面。这个习惯我坚持了快十年。”
......
莱万说了一项又一项，细节
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