步。现在的生活太快了，大家都在往前跑，却忘了为什么出发。练太极，就是让你慢下来，感受自己的呼吸，感受自己的心跳，就像黄河水，看起来慢，却能奔流入海，有足够的力量。慢，不是落后，是为了更快地前进。”
男生点点头，坐下时若有所思。
接着，又有几位学生提问，有的问太极如何融入现代生活，有的问如何坚持传承传统文化，陈祖望都一一耐心解答，用自己的经历和感悟，给学生们带来启发。
演讲接近尾声时，陈祖望的声音有些哽咽：“我今年80岁了，练了73年太极，传了50年太极。我这辈子，最骄傲的不是铁勺进了国博，不是太极娃登了春晚，而是看到越来越多的年轻人愿意学太极，愿意传太极。你们是祖国的未来，是传统文化的希望。希望你们能记住，不管走多远，都要像练‘倒卷肱’一样，稳稳当当，守住初心；不管做什么，都要像太极一样，刚柔并济，活出自己的精彩。”
话音落下，台下陷入短暂的沉默，紧接着，一位女生站起来，大声说：“陈老先生，我们想跟着您练一遍‘倒卷肱’，向您致敬！”
她的提议立刻得到全场学生的响应，大家纷纷站起来，学着陈祖望的样子，双脚分开，双手抬起，准备练拳。
陈祖望愣了一下，随即露出欣慰的笑容，对着台下说：“好！跟着我，起势——倒卷肱，起！”
随着他的指令，百周年纪念讲堂内，数百名学生整齐地练起了“倒卷肱”。
左脚后退，双手划弧，手肘贴腰，动作虽然不如专业选手标准，却透着股认真的劲。
陈祖望站在讲台上，看着眼前这一幕，眼里满是泪光——他从未想过，自己一个农民，能在北大的讲堂里，带领这么多大学生练太极；他从未想过，太极的种子，能在这么多年轻人的心里生根发芽。
“左脚退，重心稳，双手划弧如抱云……”
陈祖望的声音带着一丝颤抖，却依旧坚定。
学生们跟着他的节奏，一遍又一遍地练着“倒卷肱”，讲堂内回荡着整齐的呼吸声和脚步声，与窗外的鸟鸣声交织在一起，形成了一首独特的“太极赞歌”。
练完拳，学生们纷纷围到台前，有的想和陈祖望合影，有的想请他签名，有的拿出笔记本，希望他能写下太极口诀。
陈祖望一一满足大家的要求，握着学生们的手，轻声说：“好好练太极，好好做人，爷爷等着你们的好消息。”
一位女生抱着陈祖望的胳膊，眼里满是敬佩：“陈老先生，您的演讲太感动了！以前我觉得太极离我很远，今天听了您的故事，才知道太极就在生活里。以后我每天都会练‘倒卷肱’，不仅锻炼身体，更要学习您的坚持和智慧。”
陈祖望笑着点头：“好孩子，记住，太极是一辈子的事，慢慢来，别急。”
演讲结束后，《太极与人生》的话题迅速在校园里传开，学生们纷纷在社交平台分享自己的感悟：“听陈老先生讲太极，比上十节哲学课还管用！‘倒卷肱’的智慧，值得一辈子学习！”“原来太极不是老年人的运动，是年轻人的人生指南！”“以后要带着爸妈一起练太极，感受传统文化的魅力！”
北京大学还特意邀请陈祖望担任“传统文化校外导师”，定期来校开展太极讲座和教学活动。
陈祖望欣然答应，他说：“能把太极讲给大学生听，能让年轻人爱上太极，是我这辈子最荣幸的事。只要我还走得动，就会一直讲下去，一直教下去。”
离开北大前，陈祖望站在未名湖畔，看着波光粼粼的湖面，握着陈刚石的手，轻声说：“念太极，看到了吗？年轻人喜欢太极，愿意学太极，咱们的传承就有希望了。以后，你要常来这里，把太极的故事讲给更多年轻人听，让太极的智慧，照亮他们的人生路。”
陈刚石握紧陈祖望的手，重重地点头：“爸爸，我记住了。我会带着太极，走进更多大学，走进更多年轻人的心里，让‘太极永传’，不仅是刻在铁勺上的字，更
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