，断绝外援。
“这五件事，每一件都像是砍断你身体的刀锯，挖空你性命的斧头！
你虽然志在长生，却不能根除这‘五难’，这样瞎折腾，不过是白白损耗自己的本性，徒劳无功罢了！
不过，你之前的努力，多少也让你明白了自己的过往。
如果从现在开始，你能舍弃这五种恶性，回归温和善良的本性：”
上元夫人给出了具体的劝诫：
明察秋毫，关心体恤下属。
心存慈爱，怜悯蒙冤受屈之人。
广施恩惠，救济贫困之人。
慷慨赈济，帮助劳苦之人。
心怀挂念，抚恤孤儿。
懂得珍惜，关爱自身。
持之以恒地暗中积累德行，救济危难死亡。
早晚孜孜不倦地修行。
节制欲望，不泄漏精元，断绝淫邪之事。
养护你的元神。
放弃奢侈，遵从最简朴的生活。
勤修斋戒，节制饮食。
断绝五谷杂粮，去除荤腥。
经常叩齿，吞咽津液。
活动舌头生津。
运转周天。
“若能按我说的去做，自然会有不同的气象。
如今王母娘娘放下天尊之尊，降临你这如同蟪蛄洞穴般的凡间宫殿，我这云霄之上的神灵，也来到你这凡鸟聚集之地。
王母娘娘一片至诚，传授你玄妙真言，正是为了验证你的诚心，督促你依教奉行。
坚持下去，待到百年之后，王母娘娘必定能将你引度到玄都仙墟，迎接你进入昆仑阆苑仙境，授予你仙官之位，让你遨游十方世界。
信我的话吧，好好努力！
如果做不到这些，那我也无话可说了。”
汉武帝听完这严厉又恳切的训诫，离席跪下，诚惶诚恐地谢罪：“臣刘彻生性顽劣凶暴，生长在纷乱污浊的尘世，如同面壁而立，心智未开，无法明白大道。
然而我贪生怕死，敬奉神灵的心是真的！
今日能聆听两位圣母的教诲，这是上天的恩赐啊！
我一定谨记圣命，作为立身的准则。
我这卑微丑陋的凡人，若能获得长生之道，全赖圣母哀怜护佑。
恳求上元夫人赐我仙法！”
上元夫人示意汉武帝回到座位。
王母对夫人说：“你给他的训诫，言辞是不是太过急切了？只怕会让那些尚未悟道的人，心生畏惧，反而退缩。”
上元夫人解释道：“若他志向坚定，为了求道，投身饿虎口中、粉身碎骨、赴汤蹈火，他都会一心向前，无所畏惧！
真正的向道之心，能让人心意坚定，回归真性。
反而是那些心存疑虑、意志不坚的人，才需要这样严厉的警示。
严厉的话说出来，正是为了促成他的志向。
王母既然挂念他，想必会赐予他‘尸解’的仙方吧？”
王母点头道：“这孩子求道之心确实勤恳了很久，可惜一直没遇到明师，以至于快要毁掉他求仙的志向，甚至怀疑世上根本没有神仙。
所以我这次离开阆苑仙宫，暂时放下仙家清净，降临这凡尘浊世，一来想坚定他求仙的志向，二来也想让他明白神仙真实存在，不再迷惑。
今日相见，我对他也是有所期待的。
至于赐他尸解成仙的法门，我并非吝啬。
这样吧，三年之后，我会赐给他半副‘成仙金丹’和一剂‘石象散’。
服下这些，他就不能再滞留人间了。
只是现在匈奴未灭，边疆未平，何必让他仓促舍弃天子之位，立刻遁入山林？不如先观察他志向是否坚定，最终结果如何。
如果他改过迁善，我自然会再来的。”
王母轻拍汉武帝的背说：“你如果能照着上元夫人的金玉良言去做，必定能得长生之道，一定要努力啊！”
汉武帝再次跪下说：“我一定把这些话刻在金简上，时刻带在身边，当作行为的
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