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洗漱完毕，苏轻雪烧了点热水，并嘱咐林渊明天起的早就先烧水，锻炼前要空腹喝一杯温水。
喝完温水，林渊感觉舒服了很多，姨娘的建议不错。
苏轻雪：“我们还是上山吧，在村子里跑，总会有人议论，时间长了不太好。”
林渊穿的是苏轻雪给他的黑色运动鞋，鞋里软乎的，走路都有点不太会走了，总怕脏东西弄到鞋上，口袋里准备了一块布，脏了马上就擦。
苏轻雪：“鞋是为你服务的，你不要成了鞋的奴隶，不要太在意，脏了回去一起擦洗，坏了就再买。看好脚下的路，跟紧我。”
林渊这才擦的没那么频了，紧跟苏轻雪的步伐。
进入山林，新鲜的空气扑面而来，上山的路不止一条，有很多条， 只她家这就有三条上山的路。整个外围的山都叫前山，外围山后面的山就叫后山，比前山高不少。
苏轻雪：“我们今天主要就是先确定一下上山路线，不要太陡，要平缓向上，你觉得走哪条路合适？”
林渊：“走右侧这条吧，相对平缓一些，我之前上山砍柴都走过。”
走了半刻钟，苏轻雪开始加快速度，这条上山的路确实能够慢跑起来，比平地跑更累，但对精神和体力都有很好的锻炼效果。
林渊在后面气喘吁吁地跟着，苏轻雪没有用全力，体力上用了九成，精神上没有过于强迫自己，身体也需要循序渐进的过程。
半个时辰后，苏轻雪停了下来，并在旁边大树上做了标记。过了一会，林渊才上来，看见苏轻雪坐下来休息，他也不管不顾，躺在旁边的草地上，鞋脏了也不管了，种田也没有上山跑路累。
苏轻雪：“今天我们用了半个时辰跑到这里，严格地说，我用了半个时辰，你超出了半个时辰。明天超过这里就是进步，每天进步一点点，一个月下来就会有一个不小的进步。”
林渊：“还以为跑步会很轻松，锻炼不了什么，没想到这么累。”
苏轻雪：“累，说明你听我的话在跑，小步跑也是跑，没有偷懒在后面走，确实努力了，继续保持……加油，少年。”
林渊：“我会的，姨娘。”
苏轻雪从随身斜背的布袋中，拿出两把带刀鞘的匕首和一捆绳子，给了林渊一把匕首。
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