手下有个专门做跟踪调查的人，外号‘影子’，特征就是永远用报纸或杂志做掩护。”
“祁景明不是答应不再骚扰我们吗？”
“口头答应而已。”祁夜冷笑，“他那种人，不会轻易罢休。但至少，他现在只敢远远看着，不敢直接动手。”
这个发现给原本轻松的晨练蒙上了一层阴影。回家的路上，两人都有些沉默。小葵似乎也感受到主人的情绪，安静地走在中间，不时抬头看看这个，又看看那个。
## 训练与暗流
接下来的两周，他们的生活围绕着马拉松训练展开。祁夜聘请了一位专业教练，为他们制定了循序渐进的训练计划。每周三次晨跑，从最初的两公里慢慢增加到五公里、八公里。
对周芷宁来说，跑步的过程本身就是一种治疗。最初几天，她总在第三公里时感到窒息般的焦虑——心跳加速、呼吸急促、想要放弃的冲动如此强烈，几乎和抑郁症发作时的感觉一模一样。
但陈医生教她的技巧在这里派上了用场：将注意力集中在呼吸上，数步伐，感受脚掌接触地面的触感，观察沿途的风景变化。当焦虑来临时，不抗拒，不逃避，只是观察它如何升起，如何达到顶峰，然后如何自然消退。
“这和面对创伤记忆是一样的原理。”陈医生在治疗中说，“你的身体将生理上的不适与心理上的恐慌错误地连接起来了。通过反复暴露，让大脑重新学习：心跳加速只是运动的结果，不是危险的信号。”
到了第二周，她已经能相对轻松地跑完五公里。虽然速度不快，但全程不需要停下。更重要的是，跑步后产生的内啡肽让她整天情绪稳定，睡眠质量也提高了。
祁夜的进步更明显。他原本就有健身基础，只是缺乏耐力训练。教练惊讶地发现，这个男人有着惊人的意志力——即使累到脸色发白、步伐踉跄，也绝不中途停下。有一次训练后，他甚至呕吐了，但第二天依然准时出现在跑道上。
“你在证明什么？”周芷宁在某次训练后问他，两人坐在公园长椅上喘气，小葵乖乖趴在脚边。
祁夜沉默了很久，汗水顺着他的下颌线滴落：“证明我可以控制自己。不仅是控制别人，也能控制自己的身体，自己的极限。”
这个回答让周芷宁心疼。她握住他的手，感受到他掌心因握拳而留下的指甲印——那是他在极限时强迫自己坚持的方式。
“你已经控制得很好了。”她轻声说，“有时候，也需要学会放手。”
祁夜转头看她，眼中闪过复杂的情绪：“如果我放手了，谁来保护你？”
“我可以保护自己。”周芷宁认真地说，“而且，真正的保护不是控制，是赋能。你已经在做了——陪我做治疗，支持我跑步，尊重我的决定。”
这些肯定让祁夜的表情柔和下来。他低头看着两人交握的手，她手腕上的铂金手链在阳光下闪烁，与他手腕上的那条交相辉映。
“有时候我还是会害怕。”他罕见地承认，“怕你突然又消失，怕那个站在天台上的你回来了，怕我做的一切都不够。”
“那就继续害怕吧。”周芷宁微笑，“但不要让它控制你。就像跑步时的焦虑，承认它存在，然后继续前进。”
这个对话标志着他们关系的新阶段——从“病态的囚禁”到“健康的支持”，再到现在的“互相赋能”。周芷宁不再是需要被拯救的公主，祁夜也不再是那个只能用控制来表达爱的恶魔。他们是两个伤痕累累却努力愈合的人，并肩走在康复之路上。
然而，平静的训练日子里，暗流从未真正停止。
第三天跑步时，周芷宁在公园垃圾桶旁发现了一个被丢弃的望远镜。位置正对着他们常做拉伸的那片草坪。
第五天，祁夜的车胎被人扎了，四个轮胎全报废，监控恰好在那段时间“故障”。
第七天，他们收到一个匿名包裹，里面是一件马拉松t恤，上面用红色颜料写着“放弃吧”，颜料的气味让周芷宁想起血——触发了
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