一下用词，尽量让其听起来科学一点。
“核心是调整呼吸和身体姿态，优化能量代谢，能强身健体，提升身体机能。你试试看，按照上面的方法练习，有效果的话，给我反馈一下数据和感受。”
刘宇将信将疑，看看手里这本“秘籍”，又看看一脸平静、完全不像是开玩笑的程墨。
他了解程墨，知道他不是无的放矢的人。
虽然这说法听起来还是很玄乎，但出于对兄弟绝对的信任，他还是郑重地将笔记本合上，紧紧抓在手里，仿佛握着什么绝世珍宝。
“行，哥们信你！”
刘宇拍了拍胸脯，努力做出轻松的样子。
“我这就当是最顶级的健身教程练，要是真能练出内力，或者变成美国队长那样，哥们以后就给你当护法！”
然而，这豪言壮语刚说完，他的目光再次扫过地上那堆价值连城的黄金和奇异药材，脸上的笑容瞬间垮了下来，像是被抽走了力气。
他长长地、沉重地叹了口气，眼神游移，双手无意识地搓着那本笔记书的边缘，一副欲言又止的模样。
地下室里陷入了短暂的沉默。
程墨静静地看着他，没有催促。
他知道刘宇的性子，直来直去，能让他如此为难，绝不是小事。
他只是用那双平静却仿佛能看透人心的眼睛注视着刘宇，等待着他自己开口。
在程墨这种直白的、不容回避的注视下，刘宇的心理防线终于崩溃了。
他抬起头，眼圈有些发红，声音带着压抑不住的沙哑和艰难：
“墨仔……我……我家……出大事了。”
刘宇知道糊弄不过去。
也确实到了必须摊牌的地步。
他舔了舔有些发干的嘴唇，颓然道：“就是上次跟你说的，家里生意出问题了，我老爹焦头烂额那事。”
他揉了揉眉心，开始详细解释：“墨仔，你知道我家主要是做大宗商品贸易和跨境物流的，盘子铺得大，看着风光，但资金链绷得也紧。”
“这次……是栽在一个精心设计的跨国骗局里了，对方手段太高明，几乎天衣无缝。”
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