。
目标：让孩子适应健康餐和运动，不抵触干预。
第二阶段（第5-8周）：强化期——增加强度，引入同伴
- 中医调理：在食疗基础上，加喝黄芪陈皮瘦肉汤（每周2次），按摩增加“中脘穴”（肚脐上四寸，帮助和胃）；
- 饮食运动：每天吃2份蔬菜、1份杂粮，运动时间增至30分钟，约同学一起运动，视频“晒健康餐”；
- 心理保护：集满星星兑换亲子活动，和孩子聊“和同学一起玩是不是很开心”，强化积极感受。
目标：孩子主动参与干预，甘油三酯、LDL-C略有下降。
第三阶段（第9-12周）：巩固期——形成习惯，关注长效
- 中医调理：食疗、按摩继续，根据孩子情况调整（如大便正常后，减少芡实用量）；
- 饮食运动：健康餐融入日常，运动变成“固定项目”（如每天晚饭后和家长散步20分钟），不再需要“打卡表”提醒；
- 心理保护：和孩子一起回顾“这3个月的变化”，比如“你现在身体舒服多了，也敢和同学一起跑步了，妈妈真为你高兴”——让孩子感受到“健康的好处”，主动坚持。
目标：孩子养成健康习惯，甘油三酯降至2.0mmol/L以下，LDL-C降至3.1mmol/L以下，脾虚湿困症状明显改善。
四、临床意义：儿童干预的核心是“健康习惯+心理保护”
对儿童肥胖相关性高血脂来说，早期干预不仅是“降血脂、减重”，更重要的是帮孩子养成终身受益的健康习惯，同时保护心理健康——毕竟，只有孩子愿意主动参与，觉得“这是让我变好的事”，干预才能长久有效。
像萌萌这样的案例，只要方案兼顾“体质调理”和“心理引导”，大多数孩子都能在3-6个月内看到变化：不仅血脂、体重改善，更会变得自信、有活力——这才是儿童干预最珍贵的成果。
五、思考题
若一位8岁男孩，BMI 26.8（肥胖），甘油三酯2.3mmol/L、LDL-C 3.2mmol/L，中医辨证为痰湿内盛型（平时爱吃甜腻零食、大便黏滞），孩子因“觉得健康餐没味道、运动不如玩游戏”抵触干预，家长担心“管得太严会让孩子叛逆”。结合本文“正向激励+中医食疗”的思路，你会如何调整方案，让孩子主动参与，同时缓解家长的焦虑？
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