之功；振奋的是，至少找到了明确的方向。
陈三七再次沉浸到脑海中《炼气心法》的内容里，希望能找到关于强化体魄的提示。
果然，在心法后半部分，他找到了一些模糊的记载：
“凡胎浊骨，难承天地精华。
需以百草精华淬炼体魄，脱胎换骨，方堪大道”
“药浴为辅，内炼为主，内外兼修，事半功倍”
这些记载虽然简略，却指明了方向——需要通过药浴等方式强化体魄，为修炼打下基础。
“百草精华药浴”
陈三七喃喃自语，眼中逐渐放出光彩。
这不正是中医世家的老本行吗？
他立刻行动起来，先是翻出老宅中那些祖传的医书，特别是几本关于草药学和药浴方剂的古籍。
然后结合自己在大学时学过的中药学知识，开始研究适合的药浴配方。
这个过程并不容易。
古籍中的方子大多古老晦涩，很多药材名称与现代不同，剂量单位也差异很大。
他不得不一边查阅资料一边进行换算和比对。
“川乌、草乌有毒，需炮制后使用，剂量必须谨慎”
“红花活血化瘀，但血压偏高者不宜多用”
“艾叶温经通络，适合寒性体质”
陈三七专注地记录着，不时用手机查询某些药材的现代药性和使用禁忌。
他现自己多年来积累的中医知识在这一刻挥了巨大作用——那些曾经认为“过时”
的传统智慧，竟然与神秘的修仙心法产生了奇妙的共鸣。
经过一整天的研究和推演，陈三七初步拟定了一个基础药浴方子。
这个方子主要以通经活络、强健筋骨为主，选用的都是相对常见且药性温和的草药：
主药：艾叶、透骨草——温经通络
辅药：红花、川芎——活血化瘀
佐药：桂枝、桑枝——通达四肢
使药：甘草——调和诸药
“还需要一味君药，”
陈三七思索着，“需要一味能够引领药力深入经络，强化根本的药材”
他的目光在古籍上搜寻，最终停留在一味名为“续断”
的药材上。
续断，顾名思义，续接断骨，强筋健骨，正是强化体魄的良药。
“就是它了！”
陈三七兴奋地拍案而起。
方子既定，接下来就是采集药材。
陈三七记得老家后山就有不少野生草药，小时候常跟着爷爷上山采药。
虽然时值冬季，但一些药材的根茎正是药效最好的时候。
正月初四一早，陈三七借口上山散步，背着竹筐悄悄出了门。
寒冬的山野略显荒凉，但对熟悉草药的陈三七来说，依然能找到需要的药材。
“艾叶透骨草找到了！”
他小心翼翼地采摘着，按照爷爷教过的方法，只取所需部分，不伤根本。
在一处向阳的山坡上，他找到了几株续断。
小心挖出根部后，他意外现旁边还有几丛何乌——这可是补益精血的良药！
虽然方子里没有，但他还是采了一些，或许日后能用上。
满载而归的陈三七悄悄回到老宅，将采来的药材清洗晾干，然后按照方子比例配制好药浴包。
当晚，在家人都睡下后，他烧了一大锅热水，将药浴包放入其中熬煮。
随着药汁沸腾，一股浓郁的药香弥漫开来，带着艾叶的特殊气味和草药的清香。
待药汁熬好后，他将其兑入浴桶中，水温调至略高于体温。
褪去衣物，陈三七深吸一口气，迈入浴桶之中。
初入药浴，只觉得水温舒适，药香扑鼻。
但不过片刻，他就感到皮肤微微烫，仿佛有无数细小的针尖在轻轻刺扎。
随后，一种奇妙的温热感从体表逐渐向内部渗透，尤其是关节和肌肉酸痛处，感觉格外明显。
“药力开
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