元旦过后，阳光明媚的早晨，百沙训练场上，跑道被阳光照耀，泛起金色的光晕。
李青教练伫立在一旁，目光如炬，站在百米终点，看着准备起跑的胡开。
\"砰！\"
发令枪响，胡开出击！
闷头加速，逐渐直立身体！
他在跑道上犹如一头猎豹，每一次摆臂和蹬地都富有力量。
压线缓冲！
李青教练看了一眼计时牌，\"10秒60\"，“好，胡开不错。”
“教练，怎么样？”胡开气喘吁吁的询问道。
“看你的跑姿是一点问题，都没有，回头，我做个技术分析，就知道了。”
“好的教练”
当晚，李青教练，看着视频，开始分析和计算胡开的技术统计。
经过初步计算，胡开的步幅平均达到了2.2米，经过力量的强化训练，每一步也都力量十足。
虽然目前的10秒60的成绩，相较于他的巅峰状态有所退步，但李青教练明白，这是技术调整过程中的必然阵痛。
如果不是，胡开的坚持与学习能力，一般的运动员，不会在短时间内，取得如此显着的进步。
第二天，李青把胡开的测试成绩，和数据大体给他说了一声，并表示改进的非常成功。
胡开听后，激动的说道，“那就好，终于没有白费功夫，教练下一步，怎么安排。”
李青教练拍了拍他的肩膀，语重心长地说：“小开，你的身体肌肉，已逐渐适应了这种步幅，这是非常好的开始。接下来，我们要在稳固步幅的基础上，逐步提升步频。只要你坚持不懈，超越10秒16的巅峰成绩指日可待。”
胡开坚定地点了点头，眼中闪烁着激动的光芒。
他想起当初，决定更改技术时的时候，就觉得，那是一条充满挑战的道路，但他从未有过丝毫动摇。
为了进一步提升成绩，他甚至决定过年不回老家，留在百沙继续训练。对于运动员来说，对成绩的渴望，是推动他们不断前进的动力源泉。
就拿正在训练的20组200米间歇冲刺跑来说，即便是付林，完成后，都累得精疲力尽。
而胡开尽管也是浑身酸痛，双腿像灌了铅一样沉重，但他依然咬牙坚持了下来。
每一次冲刺，他都全力以赴，与自己的极限搏斗。
这种决心和渴望，让李青教练深感动容。
不过，教练也明白，这不能不能急于求成，过度、过量训练，很可能会造成训练损伤，反而影响胡开的未来发展。
于是，他在拒绝胡开留在百沙训练的请求后，还特意为他下调了训练量，希望他能在保证身体健康的前提下，稳步提升自己的成绩。
而在训练场的另一边，张佩萌也在刻苦训练。
年仅18岁的他，在力量和技术上都有了显着的进步，在200米测试中，他已能够跑到21秒0几的水平。
尽管这个涨幅看起来并不显着，但李青教练依然看到了他身上的潜力。
尤其是张佩萌的百米训练，特别是前60米，他的进步非常明显，随着力量的提升，他的爆发力也增强了不少。
每次起跑，他都像一颗出膛的子弹，迅速地冲出去，爆发力十足。
训练结束后，张佩萌兴奋地跑到李青教练身边，说：“教练，我感觉现在前60米比以前快多了，好像有使不完的劲儿。”
李青教练笑着点了点头，说：“不错，你的训练很有成效。不过，真正出成绩还要在一年以后。再经过这个冬训的打磨，我相信你会有大幅度的提升。”
张佩萌听了，眼中闪过一丝惊喜，他握紧了拳头，坚定地说：“教练，您放心，我一定会继续努力训练，像两位师哥一样，坚持不懈。”
随着时间的推移，春节的脚步越来越近，胡开和张佩萌都在为了自己的目标，争分夺秒地拼命训练。
胡开每天
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