础拳法。
这算是热身，打完拳之后，就让两个小家伙温习一下基础身法的前两式，之后再教新的两式，两个小家伙都练的很认真。
教完身法后，离睡觉时间还有个把小时，这时舒浩、舒然却喊饿了，看来练这基础武技消耗挺大，于是决定宵夜。
虽然修炼之人消化能力都很强，舒星的两个孩子也是如此，他俩的体质很强，从小就吃的多，如果不是吃灵米、灵蔬。
那么会纯纯一个小饭桶，会比成年人都吃的多，现在加上练基础武技，饿的就更快，但夜宵也不能大鱼大肉，太油腻。
于是舒星就给两个小家伙下了两碗灵米赶出来的米粉，没有臊子，光头面，但味道还是很不错的。
吃完米粉后，两个小家伙饿意消失，休息了一阵时间后，洗澡睡觉，由于宵夜，推迟了半个钟头睡觉。
主要是饭后不能马上洗澡，等了近一个小时时间，凭舒浩、舒然的体质，用不了这么久的时间，半个小时足矣。
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