个人的训练情况,晚上进行分析。
“分组对抗!”助理教练汉伯伦吹响哨子,“主力穿金色背心,替补穿白色!”
秦铭穿上金色背心,站到四号位的位置。防守他的是替补大前锋斯坦尼斯拉夫·梅德维登科——这位乌克兰中锋身高208公分,正好模拟诺维茨基的身高。
“开始!”
第一次进攻,秦铭在弧顶接球。他做了个三威胁动作,然后突然启动向右突破!梅德维登科横移,但秦铭急停,背后运球拉回——
“砰!”干拔中投命中!
“好球!”场边的杰克逊点头,“就是这样!用速度打他!”
但接下来几个回合,问题出现了。当秦铭防守时,梅德维登科在低位要球,用身高优势强吃——虽然梅德维登科的技术远不如诺维茨基,但身高优势是实打实的。秦铭连续被打了三个球。
“停!”杰克逊叫停训练,“秦,你在想什么?德克比你高7公分,你不能让他舒舒服服地在低位接球!”
秦铭喘着气:“教练,我试了顶防,但力量不够。”
“那就别让他进低位。”杰克逊走到场上,亲自示范,“在他要位的时候,用前臂顶住他的腰,同时用腿卡住他的膝盖。不要用全力,用巧劲。”
他让梅德维登科再次要位,然后示范防守动作:“看,我不用和他硬抗,我只是不让他轻松进入甜点区。如果他要强打,就让他打,但消耗他的体力。”
训练继续。秦铭尝试了新的防守策略,效果有所改善,但依然很难完全限制“诺维茨基”。
中场休息时,秦铭坐在场边喝水,系统面板突然弹出:
【检测到高强度训练】
【目标:德克·诺维茨基防守模拟】
【当前防守效率:42%】
【建议:提升下肢力量至85以上,或学习‘低位防守专家’技能】
秦铭苦笑。下肢力量他现在是78,短期内不可能提升到85。至于技能...系统商城里倒是有,但需要5000积分,他现在只有3200。
“愁眉苦脸干什么?”奥尼尔走过来,递给他一瓶运动饮料,“防不住德克很正常。我当年防他也很吃力。”
秦铭抬头:“你防过他?”
“当然。”奥尼尔坐在他旁边,“2002年季后赛,我们对阵小牛。那小子当时还很嫩,但我已经防不住他的投篮了——他太高,出手点太高。”
“那后来呢?”
“后来我们赢了。”奥尼尔咧嘴笑,“因为我把他打爆了。他在进攻端得30分,我在进攻端得40分。篮球比赛,说到底是谁得分多谁赢。”
简单粗暴,但确实是真理。
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下午两点,小牛队公开训练。
洛杉矶时报的记者获得许可,进入小牛队下榻酒店的训练馆采访。秦铭和科比也悄悄来到场边——穿着便服,戴着帽子,坐在观众席最后一排。
训练馆里,诺维茨基正在练习三分。他的投篮动作流畅得像钟摆,每个球都以同样的弧度飞出,空心入网。
“第47个。”科比轻声数着。
诺维茨基在右侧底角连续命中47记三分,然后换到左侧45度,继续练习。他的训练师在旁边捡球,传球,动作机械得像机器人。
“你看他的脚步。”科比指着诺维茨基的接球动作,“接球同时已经调整好脚步,几乎不用调整就能出手。这是练了成千上万次形成的肌肉记忆。”
秦铭点头。诺维茨基的投篮之所以难防,就是因为出手太快。防守人稍微慢0.1秒,球就已经飞出去了。
“嘿,那不是约什·霍华德吗?”秦铭看到另一个半场,一个瘦高的黑人球员正在练习防守滑步。他的动作像猎豹一样敏捷,脚步干净利落。
“就是他。”科比的眼神变得锐利,“去年他把我防得很难受。臂展218公分,比我长了10公分,而且不吃假动
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