常消耗体力，最多维持不到一分钟。
想要把它用在刀刃上，或者制造更复杂的结构，根本做不到。
体力完全跟不上。
】
【[海贼王]李军：体力？这玩意儿不就是靠玩命练吗？在我们这，想要变强，就是不停地战斗，不停地越极限！
小子，你还是练得不够狠！
】
【[一拳人]王昊：李军说得有道理，但也不全对。
单纯的蛮练，效率太低，还容易造成身体损伤。
a徐，你需要更科学的训练方法。
】
【[一拳人]王昊：我给你整理一份我们世界英雄协会的c级英雄体能训练手册。
包括了力量、耐力、爆力的交替训练法，还有配套的营养摄入和休息方案。
虽然简单，但对你现在这个阶段，应该很有用。
】
很快，一份文件通过聊天群，直接传入了徐的脑海。
徐仔细“阅读”
着这份训练手册，眼睛越来越亮。
太专业了！
和他现在这种纯粹的消耗式训练相比，这份手册简直就是降维打击！
【[进击巨人]徐：谢谢你！
王昊大佬！
这个对我太有用了！
】
【[火影忍者]宇智波飒：除了体能，意志力也很重要。
你的能力介绍里提到了，晶体强度与意志力相关。
】
【[火影忍者]宇智波飒：你的仇恨，就是你意志力的源泉。
但不要被它吞噬。
你要学会控制它，驾驭它。
把它变成一把锋利的刀，而不是一团灼伤自己的火焰。
】
宇智波飒的话，让徐陷入了沉思。
控制仇恨……驾驭仇恨……
他想起了自己刚得到能力时，那种只想把一切都毁灭的疯狂。
而现在，经过群主的开导，他已经冷静了许多。
他明白了，冲动，只会让他死得更快。
只有活下去，变得更强，才有资格去复仇。
他握紧了拳头，感受着身体深处传来的力量。
毕业的日子，越来越近了。
那一天，也是他直面巨人的日子。
他必须，做好万全的准备。
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