什么规矩仪式，讲了几句这仪式就成了。
崔娴先给他们布置两个任务，每天早上起来跑步1公里，一个星期后再加1公里，直到5公里。
第二个任务，是每天晚上练跳绳，这个是为了锻炼反应协调能力。
俩孩子不懂师父，为什么不直接从教鞭子开始，但对师父的话不容置喙，只能点头。
这俩徒弟，崔娴收的还挺合心意，这么听自己的话。这让她当师父的，很有成就感嘛。
“你们好好练习，一个星期之后，为师要检查成果。”崔娴说话的时候，目光与刘谊对视。她可不是那么好糊弄的，有没有认真完成，她可是能看出来。
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