罩劲，偶尔逛逛街，吃吃饭、买买菜。日子过得倒也是逍遥自在。
元罩劲的修炼也在鬼头小刀缓冲期结束的时候，又重新修回第一重时的核桃大小。
元罩劲第一重是丹田中聚集灼热之气，第二重是从内府中聚集灼热之气，李修因为他第一重大号元罩劲的作用，使得他修炼元罩劲的速度非常的快！
元罩劲第一重短短两个月就重新练了回来，李修浑不在意，他只以为这是武林人士修炼的正常速度。
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